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健身、户外应该选择什么样的运动护具?
 
保护膝盖不应该是在膝盖出现状况后才采取行动,数据证明大部分围绕着膝盖周围伤病的最初成因都不是来自于膝盖本身,而是因为保护膝盖的肌肉力量不足或者是你的一些其他伤病导致的运动姿势变形造成了膝盖等关节的二次损伤。
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